manfaat teh untuk tubuh

APA pun jenisnya, teh memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Mau tahu apa saja manfaat yang Anda dapatkan dari minum teh? Berikut sepuluh di antaranya:

1. Kandungan flavonoid dalam teh meningkatkan dilatasi pembuluh darah sehingga membuat fungsi jantung menjadi lebih baik.
2. Mengonsumsi tiga sampai empat cangkir teh setiap hari menurunkan risiko terkena stroke iskemik sebesar 21 persen.
3. Polifenol yang berlimpah dalam teh hijau mengaktifkan kembali sel-sel mati kulit dan melindungi tubuh dari kerusakan akibat proses penuaan dan efek buruk polusi.
4. Antioksidan polifenol yang ditemukan dalam teh memiliki sifat antikanker.
5. Kandungan L-tehanine yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam membantu menenangkan pikiran dan membantu Anda untuk fokus pada tugas-tugas.
6. Teh juga mengandung fluoride yang menguatkan gigi.
7. Minum teh secara teratur juga menguatkan tulang.
8. Teh, tanpa susu, tidak mengandung kalori sehingga membantu mengurangi berat badan.
9. Saat terkena flu, minum saja teh hitam untuk meredakannya.
10. Teh juga mampu melawan alergi. Maka, jangan bosan meminum teh